1/19 ジョグ

■今日のメニュー
朝：補強
夜：60分ジョグ（12km）

　やっぱり昨日は良いレースしたな～、と余韻に浸りながら疲労抜きジョグ。
　新しい距離走＆マラソン用のシューズを購入。adidasのtakumi ren 2です。前々から欲しかったけれど、新作が出てセールになるタイミングを狙って買いに行きました。足馴染みが良ければ、別大もこれでいく予定。

■今日聴いた音楽
・Lindstrom - ...another side of Lindstrom

　ディスクユニオンの解説によると「LINDSTROMの未発表トラックからOUTERGAZEがセレクトしたアーリーワークス・コンピレーション！ディスコ、ジャズ、ファンクはもちろんエレクトロにラテン、アフロ、、、彼のルーツである多くのスタイルがこの７曲に見事に凝縮された充実の内容！」だそうです。貰ったEPの曲もそうだったけど、この人はユニークな音を上手くカットインさせるのが上手い。その技術は初期の段階からあったんだな、というのが分かる一枚。

・Yogee New Waves - Paraiso

　やっぱりコレは相当な可能性を感じる一作。踊ってばかりの国みたいにアングラな方向に行かず、目立つところでライヴやりまくって、テレビ・ラジオ出まくって、そんで売れまくってしまえ。音楽性はこのままで十分だ。

PARAISO

1/18 レース

■今日のメニュー
千葉マリンマラソン（ハーフ）
73'02"=PB(16'37”-16'56”-17'41”-18'05”-3'41”)

　サマソニを愛する自分にとっては「ホーム」とも言えるＱＶＣマリンフィールド発着の大会。
　前半は追い風に乗る。早過ぎじゃないか？とも思えたけど、無理して動いてはいないのでそのまま行く。
　後半、折り返してから早速ものすごい向かい風の洗礼。でもすぐに風よけのランナーを見つけられてよかった。その後も機を見て風よけランナーを何度か利用。つくか、切り離すかの判断が今日はかなりうまくいった。
　14㎞付近からの稲毛の公園ゾーンは「風が遮られるから走りやすい」と聞いていたけれど、実際は細かいカーブが多くて意外に難所。でもテンポを崩さないようにしたらうまく乗り切れた。
　ラスト4㎞はものすごい暴風。このまま風よけ使って行こうかと思ったけど、タイムがやばいので致し方なく前に出る。マジで風がヤバい、止まりそう。いや実際は止まりはしないけど、平坦なのにずっと登り坂を走っているみたい。とにかく、しゃむにに頑張る。
　ラストのマリンフィールドのゾーンに入ってからは「やばい、Marine Stageでお目当てのライヴが始まってしまう！急げ急げー！」と思い込んでタイム短縮を狙う。実際、これでちょっと上がった（笑）。加えてこの時、頭の中ではArctic Monkeys（サマソニ2014のヘッドライナー）の'R U Mine?'が自然と爆音で流れてました。こうなりゃもう、全力でマリンフィールドに駆け込むしかない！
　そんで時計見たら、自己ベストのタイムにギリギリ間に合ってた。よくこんな暴力的コンディションで出せたなあ。ありがとうサマソニ、そして多数の風よけランナーの皆様。
　「今日でこのタイムなら、71分くらいは行けるよ！」と、先輩からお墨付きを頂けたので、次はさらに上を狙いに行く。別大2週間前にしっかり追い込んでおくという「めあて」もクリアできたので、今後に向けて良い弾みとなるレースになった。

■今日聴いた音楽
・Arctic Monkeys - AM
　というわけで、振り返りとして早速聴く。ダメ男のヘヴィ・ブルースが、こんなふうに健全な心の推進力になるとはね。やっぱり音楽って不思議だ。

・Four Tet - There Is Love in You
　帰りにユニオンでアナログを衝動買い。全体的な音の美しさに加え、子どもの楽しげな声をサンプリングしているなど、エレクトロでありながら機械的ではなく、人の心を大切にしていることが透けてみえる一枚。心のぬくもりにホッとし、ちょっとホロリときてしまった。特に「Sing」、良い曲。

There Is Love in You

1/17 調整ジョグ

■今日のメニュー
45分ジョグ（9km）

　明日に備えて、のんびりジョグ。

■今日聴いた音楽
・Röyksopp - The Understanding

　けてぃっくでキャップが当たってから、どうもついつい聴きたくなるロイクソップ。新作欲しいなあ。

The Understanding

1/16 インターバル（調整）

■今日のメニュー
朝：補強
夜：2,000m×2（6'41",6'39")

　合同練習自体はフリーになったので、自分勝手にテキトーな感じで調整練習。予定のメニュー通り3本行こうかと思ったけど、感触が良かったので2本で打ち止め。

■今日聴いた音楽
・山下達郎 - For You
　ケツから2曲目が凶悪。ヤマタツさんも声にがっつりエフェクトかけること、あるんすね。
　いつか達郎さんとceroで2マンライヴをやってほしいなあ。場所は国際フォーラムあたりで。良い音楽で、世代をギューンと超えてみたいです。

FOR YOU (フォー・ユー)

1/15 ジョグ

■今日のメニュー

昼：補強
夜：40分ジョグ（9km）

　デマルコ前に軽く走った。

■今日聴いた音楽
・Mac DeMarco @ 代官山unit w/シャムキャッツ

　先攻、シャムキャッツ。ライヴ荒いなあ。ドラムはどついたるねんの時ならいいけど、シャムのときはあんなにガシャガシャ叩かなくても良いと思う。夏目さん曰く「高速道路の陸橋の下でオッサンがムラムラしてる新曲」がとても良かった。

　メインアクト、マック・デマルコ。酒と煙草でだんだん爛れていって、アンコールでは友達と一緒に上半身裸でメタリカをやるという、今どき中学生でもやらない人類退化っぷりを魅せつけてくれました。

アイ・キャン・フラァ～～イ！！！

1/14 インターバル

◼︎今日のメニュー

朝：補強

夜：1000m×7本(r=200m) 3'10”〜15”

 

 千葉マリンの調整を兼ねるので3'20”くらいで良かったのに、前がけったまくそ速くて釣られて上げてしまった。

 4本目と5本目の間で腹痛起こして1本分小休止。職場のボスに貰った干し芋が良くなかったらしい…。

 

 

◼︎今日聴いた音楽

・Belle & Sebastian - Girls in Peacetime Want to Dance

 

 80年代J-POPみたいなダサダサな曲が2曲くらいある。NME曰く、これは「Europop」というらしい。ベルセバは一体何処へ、何時へ、向かっているのだろうか…？

 

Girls In Peacetime Want To Dance

1/13 ジョグ

◼︎今日のメニュー

朝：補強

夜：60分ジョグ(13km)

 

 朝、補強をやり始めた瞬間に腹横筋の筋肉痛を感じた。昨日の青学流体幹トレーニングが効いているみたい。

 走ってみたときも若干筋肉痛を感じたので、ちゃんと走るときに必要な筋肉なのだと確認できました。やっぱすげーな、青学流体幹トレーニング。これは続ける。

 

 

◼︎今日聴いた音楽

・alt-J @o-east w/Bo Ningen

 

 alt-J、実はあまり期待してませんでした。メンバーが一人抜けて、横一列の布陣が(サポートメンバー入ったけれど)崩れたのが個人的にはかなり痛いのでは、と思ってました。

 しかし、ツアーをだいぶこなして新しい編成にも慣れてきたのか、今日のライブは正確無比でしっかり緊張感のある演奏が出来てました。そして、私が思うalt-Jの最も面白いところは、この緊張感の中で様々なアイデアが自由に遊びまわるところ。この自由さがバンドをおおらかに魅せ、スケールの大きなステージングに繋がっていく。だから海外では既にメインステージのアーティストになってるんでしょうね。今日はそれをすごく実感しました。

 セットリストはここ最近のものと変化なし。ドリンク交換がやたらと時間かかり、最初の「Hunger of the Pine」だけはバーで音だけ聴きました。2曲目「Fitzpleasure」からはフロアで。音の波がとめどなく流れてくるかのようで、その流れに身を任せているうちにあっという間に終わりを迎えてしまいました。

 特に良かったのは中盤の「Bloodflood」のpt.1&2のリレー。音の流れと振動が良すぎて、感動して泣きそうになりました。また、「Left Hand Free」のクラップ、「Matilda」での合唱、「Taro」の箏みたいな音の再現なんかはとても面白くて、「Bloodflood」とは逆のベクトルで充実してました。

　alt-J、次は夏に、もっと大きなところで観たいです。

 

　他、雑記。

・外国人が多かった。UKのフェス並みに盛り上がるかなーと思いましたが、売り切れてなくて2階席もクローズだったりしたので、そこまで大きな盛り上がりにはならず。その分じっくり楽しめたかな。

・バーにて、羨ましいことにグラストンベリーでalt-Jのライブを観てきたというお客さんと話ができた。「海外の壁は思うほど高くない」の一言が効きました。私も目指せグラストンベリー。

・フロントアクトのBo Ningen。破天荒なハードコアだけど、実はいろんなパターンのライブに対応できる器用なバンドかも。MCを遮るようにギターをギャーンと鳴らしてたけど、一応喋るべきことを全て言い終えたのを見越して弾き始めたように見えたし、ラストは長めに引っ張っているようで、実は持ち時間ぴったりに終わっていた。見た目と違って、なんか律儀(笑)。このへんも、UKの現場で揉まれている経験が生かされてるんじゃないか？と思いました。

 

 

 

1/12 アディダスイベント

■今日のメニュー
・adizero takumi sen boost発表会（1000m 2'59”9、体幹トレーニング）＋この前後に合計45分ジョグ（9km）＋補強

　今月下旬に発売されるアディダスの新作レーシングシューズの試し履きイベントに行ってきました。

　メインイベントは
1)5000mタイムトライアル(青学神野選手やカネボウ代田選手がペースメーカー)
2)1000mでワールドレコードから逃げ切れ！(後ろからマラソン世界記録のペースで青学ランナーが追ってくる)
　
　私は2の1000mにチャレンジ。30km走+結婚式二次会参加の翌日なので当然身体は動かなかったけれど、30秒もアドバンテージもらえたので余裕で逃げ切れました。逃げ切ると抽選会に参加できるのですが、クジ運は無いので当然何も貰えず^^; 残念！
　新しいtakumi senは前足部にブースト搭載で推進力がアップ。ソールもグリップが更に効くようになってます。足馴染みも個人的にはすごく良かったので、今のsen 2を履きつぶしたら次はこれにしようと思いました。
　イベントでは他にも、山の超人・神野大地くんの走りを間近で見れたり、青学の現役部員から直々にフィジカルトレーニングを教えて貰ったりと、充実した体験が出来ました。
　青学の選手は「腹横筋」を重点的に鍛えていて、そうすることでブレのない走りが実現できるそうです。確かに神野くんも上下動の少ないリラックスした走りをしてました。箱根の優勝チーム直伝のトレーニング、私も補強に取り入れてみます。

■今日聴いた音楽
・alt-J - An Awesome Wave
　明日の来日公演予習。

・Phoenix - It's Never Been Like That
　2006年作。このころのギターをジャンジャカ弾いてる感じも良い。

・James Blake - Overgrown
　ポスト・ダブステップと言えばこの人。自分の中で「ジェイムス・ブレイク新作待望度」が高まってきた。

It's Never Been Like That

1/11 距離走

■今日のメニュー
30km走 @皇居
1周4.95kmごと19'45”-19'41”-19'36”-19'27”-19'15”-18'53”+300m62” total:1時間57分40秒

　皇居きつい。先週、彩湖で易々と走ってしまったので余計にきつく感じる。コース云々ではなく、とにかく人を避けるのがきつい。地味にジワジワと体力と精神力を削られる。皇居で距離走やるなら朝早くか、夜のほうが人少ないからいいかも。今日は結婚式いかなきゃだったので仕方ないけど。

■今日聴いた音楽
・Dan Deacon - Twacky Cats ほか、フリーDLの音源
　ボルチモアの奇人、ダン・ディーコン。この人の作る音はホントにヘン。でもアングラじゃなく、ちゃんとポップだと思う。アリエル・ピンクもそうだけど、頭おかしいけどポップの目線をきちんと持ち合わせている人は本当に大好きです。

1/10 ジョグ

■今日のメニュー
60分ジョグ（11km）

　前日、クラブイベントまで行っちゃった疲労で今日はやりたかったことが全然できずじまい。なんかくやしい。

■今日聴いた音楽
・The 1975 - The 1975

　なんとなくチョイス。やっぱいいね。マット・ヒーリーお気に入りのマイケル・ジャクソンに繋げようと思ったけど、自分MJの盤持ってないんだった。なんかくやしい。

The 1975(初回限定盤)