2/17 ジョグ
■今日のメニュー
朝:補強
夜:45分Jog(8.5km)+帰宅Jog(2km)
疲労抜き。右脚のふくらはぎがやや気になります。昨日はペース走+HCWで疲れ果ててしまい就寝前のストレッチを忘れてしまいましたが、さっそく股関節周りが硬くなっている気がします。寒いとやはり柔軟性低下速度も早いです。
■今日聴いた音楽
・Nine Inch Nails - Broken EP
・Led Zeppelin - Led Zeppelin 2
・De La Soul - De La Soul Is Dead
あと、コレ。
マンドゥ・ディアオよ、何処へ行く?