3/23 インターバル+D'angelo

◼︎今日のメニュー
1,000m×5本(r=325m)

3'21”-3'16”-3'14”-3'08”-3'06”。最初は「1,000mって、どう走ったらいいんだっけ…？」みたいな感覚で、脚も意識も空転気味。とにかくスピード出ろやー！と念じて、身体を大きく動かしてみたら、4本目から覚醒した。自己復興、ここに至れり。
しばらくは身体と感覚を今日と同じレベルで安定して出来るように慣らしていって、次第に未知の領域に踏み込める段階に進めればよいなあ。

◼︎今日聴いた音楽
・D'angelo - Voodoo

来日公演が迫ってきました。
昨夏は『Black Messiah』を中軸に据えたセットリストだったけど、直近のオーストラリアツアーの様子を覗き見ると、どうも『Voodoo』のほうに揺り戻っているような気がする。日本公演もそうであれば、昨夏のような濃密さは減退するかもしれないけれど、ある意味「楽しく、ハネたD'angelo」も体験できる貴重な機会になるかも。

VOODOO [ ディアンジェロ ] 価格：1,600円（税込、送料込）