◼︎今日のメニュー 1,000m×5本(r=325m) 3'21”-3'16”-3'14”-3'08”-3'06”。最初は「1,000mって、どう走ったらいいんだっけ…？」みたいな感覚で、脚も意識も空転気味。とにかくスピード出ろやー！と念じて、身体を大きく動かしてみたら、4本目から覚醒した。自己…