◼︎今日のメニュー 60分ジョグ(13km) 昨日のインターバルの影響が残ってる。マラソン以降間あけちゃったからなあ…。 ◼︎今日聴いた音楽 ・The Stone Roses - The Stone Roses 5年前の3.11のあと、このアルバムの根拠不明なタフさによく励まされました。Stone R…