◼︎今日のメニュー 65分ジョグ(14km)+流し あけましておめでとうございます。 インターバルで始めようと思っていましたが、喰い正月の影響で腹を壊したためジョグに変更。先行きが不安な2016年のスタート…まあ、少しくらい不安があったほうが適度に慎重に行け…