◼︎今日のメニュー1000m×7(r=200m65”前後) 土日のレースの疲労感を抱えながら。ちょっと右の内転筋が痛む。無理しすぎかな。 1個250円するランナー向け入浴剤、高いけど効くらしい。でもこれ買って使うなら、銭湯行ったほうがいいかなあ。◼︎今日聴いた音楽・R…