■今日のメニュー 朝:補強 夜:3000m+2000m+1000m(r=600m, 400m) 9'53”-6'34”-3'08” 走り出してすぐにスピードが頭打ちになってしまう。フルマラソンを目指している今ならいいかもしれないが、フル終わった後、ちゃんと5,000m・10,000mのスピードに移行でき…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。