■今日のメニュー 朝：補強 夜：60分Jog(13.5km) レースから2日後に身体疲労が出る「肉体年齢おじちゃんランナー」になってしまったワタクシ。そして迎えたレース2日後でしたが、何故か異様に背中が痛かったです。そんなに背筋使ったかなあ？ ■今日聴いた音楽…