■今日のメニュー 朝：補強、通勤ジョグ(2km) 夜：帰宅ジョグ(2km)、75分ジョグ(16.5km) ■今日聴いた音楽 ・The Stone Roses - The Stone Roses ローゼズのファーストは、2011年3月の東日本大震災後によく聴いていました。直接の被災地ではない場所に住んでい…