5/17 レース
■今日のメニュー
東日本社畜アスリート選手権5,000m
16'22"08(3'08”-3'14”-3'18”-3'24”-3'18”)
個人レースで最も重要な大会で、大いにポカをやらかしてしまった。
敗因はまず、気温が31度まで上がっていたことに気付かなかったこと。「ちょっと暑いような・・・でも、事前のプラン通りで行けばいいや」と、いつも通りのペースで入ったら後半一気に苦しくなった。乾燥もしていたし、そのへんの条件をレースプランの中に組み入れることが出来なかった。
あとは、これまでの練習の流れ。基本の1,000m×7や、スピード対策の400m×15を、春先は全く行えなかった。これじゃあ5,000mの走りは身に付きません。
春の借りは秋に返す!というわけで、平日のチーム練習できっちりインターバルこなし続けて9月・10月の記録会で自己ベスト目指します。
■今日聴いた音楽
・Nine Inch Nails - The Fragile
ダウナーかつムシャクシャした気分だったので、それに合いそうなものをチョイス。ピッタリでした。2枚組で長い、という点もダウナー気分によりピッタリ。
- アーティスト: Nine Inch Nails
- 出版社/メーカー: Nothing
- 発売日: 1999/09/21
- メディア: CD
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