DO-MANNAKA de Alternative

走るポップ・リスナー、その魂のゆくゑ

12/10 インターバル走

■今日のメニュー
朝:30分ジョグ(5.5km)
夜:1000m×5本(r=200m) 3'04"-3'07"-3'11"?-3'10"-3'07" +補強


■今日聴いた音楽

幸せな結末 - Love Generation - YouTube