12/10 インターバル走
■今日のメニュー
朝:30分ジョグ(5.5km)
夜:1000m×5本(r=200m) 3'04"-3'07"-3'11"?-3'10"-3'07" +補強
■今日聴いた音楽
幸せな結末 - Love Generation - YouTube
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夜:1000m×5本(r=200m) 3'04"-3'07"-3'11"?-3'10"-3'07" +補強
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幸せな結末 - Love Generation - YouTube