■今日のメニュー 朝:30分ジョグ(6km)@山口 夜:鍼治療+体幹補強 山口から帰京。昨日痛めた左脚は、筋が伸びきってしまったのが原因とのこと。 ■今日聴いた音楽 ・Belle And Sebastian - the Boy with the Arab Strap 山口で買った盤①。ホスクラの予習。…
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