■今日のメニュー 朝：30分ジョグ（6km）＠山口 夜：鍼治療＋体幹補強 山口から帰京。昨日痛めた左脚は、筋が伸びきってしまったのが原因とのこと。 ■今日聴いた音楽 ・Belle And Sebastian - the Boy with the Arab Strap 山口で買った盤①。ホスクラの予習。…