◼︎今日のメニュー 朝:20分ジョグ(3.5km) 夜:40分ジョグ(7km)、補強 すんごい疲労感。午前中は正直使い物にならんかった。やっぱりタイムトライアルは疲れ残るなー。◼︎今日聴いた音楽 ・Dot Hacker - EP Alive.muで来日プロジェクトがスタート。チリペッパー…