■今日のメニュー60分Jog(13km) メインで使っているジョグ用シューズを紛失(明日捜索する予定)、サブのシューズも雨でずぶ濡れのため、やむなくスピード練習用のシューズでジョグ。脚にくるぜ! ■今日聴いた音楽R.Kelly - R.Kelly Justin Timberlake - Th…
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