2015-11-17 11/17 軽ジョグ×2+吉田ヨウヘイg ◼︎今日のメニュー 朝:33分ジョグ(7km) 夜:30分ジョグ(6km) 筋肉痛を解き放て ◼︎今日聴いた音楽 ・吉田ヨウヘイgroup - 10/27o-eastの特典CD-Rナイスプレゼント