◼︎今日のメニュー 40分ジョグ(7.5km) 忘年会後に軽く疲労抜きジョグ。すごく寒い。ウインドブレーカーで耐えきれず、ウォーマー引っ張り出しました。明日までは結構冷えるようです。 ◼︎今日聴いた音楽 ・nestの忘年会 @o-nestインディー音楽の歳末大売り出し…