◼︎今日のメニュー 45分ジョグ(8km) 親戚が亡くなったので、急遽明日から実家に帰ることに。急いで荷造りして、気分転換と昨日のレースによる筋肉痛の解除のために軽く走る。 ◼︎今日聴いた音楽 ・cero - Obscure Ride この作品も「身近な人の死」がバックボー…