1/23 ペース走 - DO-MANNAKA de Alternative

■今日のメニュー
朝：30分ジョグ（6km）
夜：10,000mペース走（3'35"～40"/km、ラスト2km3'26"→3'19"/km）

　強風の中ペース走。フルマラソンのペースを身体に刻み付ける感じで・・・と思ったけど、やっぱキロ3分40秒はそこまで楽に走れるペースじゃないなあ。本番はすこ～しだけ落として、3分45秒ペースで行くことにする。

■今日聴いた音楽
・Âme - Rej
　ふと尖った音が聴きたくなって、貰ったEP群からチョイス。ちょっとプログレっぽい感じもするようになってきた。

・Red Hot Chili Peppers - Fight Like A Brave
　確かCD化されていないミックスが収録されているはずのシングル盤。ミックス自体はすんごい雑な仕上がり（時代のせいか）。だけど貴重な音源ではある。