1/6 ジョグ

■今日のメニュー
50分Jog（11km）

　昨日の30km走の疲労はそれほど感じませんでした。脚が慣れてきたのか、それともアフターの焼き肉が効いたのか…？
　気をつけなくてはならないのは、走ることに集中しすぎて補強やストレッチが疎かになってしまうこと。というか現に補強が忘れられがち…。走ってばっかりではいつか壊れてしまうので、もっと複眼的な視点で自己の練習を組み立てていく必要がありそうです。

■今日聴いた音楽
・Led Zeppelin - 近年ロバート・プラントがライヴでやってる曲たち
　「Going To California」や「Baby I'm Gonna Leave You」、「Whole Lotta Love」など。サマソニリーク記念。

・The Rolling Stones - Sweet Summer Sun, Live in Hyde Park 2013 (Live)
　iTunesの「12 Days」キャンペーンでフリーDL。「Beast of Burden」「Tumbling Dice」「Doom And Gloom」の3曲。期待の「Doom And Gloom」がものすごくヘロヘロで苦笑い（その分風格は出ていましたが…）。来日公演ではハリのある演奏、期待してまーす。

レッド・ツェッペリンIV -限定Celebration Day Version-