◼︎今日のメニュー 35km走@皇居4.95km7周 1周ごと19'36”-19'34”-19'32”-19'28”-19'20”-19'01”-19'24”+350m1'16” total:2時間17分10秒東京マラソンを意識して、スタート時刻をおおよそ本番に合わせてスタート。痛めていた右脚の不安は、アップ時〜5kmくらいま…