◼︎今日のメニュー 55分ジョグ(11.5km) 朝練。朝走るときは大抵入りで全然スピードが出なくて「これ、ここから先1時間近くも走りきれんのかいな？」と思うんですが、ある程度進むとそんなことはすっかり忘れるくらい、普通の動きになる。こうやって”イメージ…