◼︎今日のメニュー 60分ジョグ(11.5km) 精神的負担がちまちまと増加してきていて、そのせいか若干過食気味。気持ちを優位に立たせてあげる場所がないと、ちとキツいかも。 ◼︎今日聴いた音楽 ・Bon Iver - Bon Iver, Bon Iver 柔らかな音像と多重ボーカルの暖…