◼︎今日のメニュー 45分ジョグ(9km) 細切れだけど、足すとこのくらい。 明日・明後日はショートレンジのレースが2日連続であります。とりあえず今日はリラックス。 ◼︎今日聴いた音楽 ・The Pop Group - Y チケットを安く入手できたので、来週の来日公演行って…