◼︎今日のメニュー 5000mタイムトライアル 16'30” 時計もつけずにテキトーにフィーリングだけで走ったら、こんなもん。5000mってこんな感じだよね、というのを思い出しました。心理的な面が戻って来れば、15分台は出せそう。 今日はちょこっとだけ、距離走が…