◼︎今日のメニュー 60分ジョグ(13.5km) 雨とか寒さとか以上に精神的なダメージが大きく、これが限界。でもとりあえず走って、繋いでいけばなんとかなる。今日も、これから来る冬練習のいいリハーサルになりました。 ◼︎今日聴いた音楽 ・indigo la End - 夜に…
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