DO-MANNAKA de Alternative

走るポップ・リスナー、その魂のゆくゑ

2015-10-12から1日間の記事一覧

10/12 スロージョグ+トリプルファイヤー

◼︎今日のメニュー 75分スロージョグ(13km) 昨日の10,000mの筋肉疲労解除。良い具合に脚の筋肉が温まりました。でも本来なら、最低でも90分は行きたいところでした…。ダメージが思ったより大きい…。 ◼︎今日聴いた音楽 ・トリプルファイヤー @東京工芸大学 近…