◼︎今日のメニュー 東海大記録会10,000m 33'17”61 =自己ベスト予想外に少数精鋭の組になったため終始ひとり旅でしたが、どうにか自己ベストを1秒更新できました。 今年は「長距離種目の自己ベストを全部更新すること」を目標にしています。今のところ1500m、1…