■今日のメニュー 65分ジョグ(14km)、補強 今日も好調です。ただストレッチ&マッサージがあんまり出来ていない。油断大敵。 最近、ジョグしながら丸々1枚アルバムを聴くのがマイブームになってきた。 ■今日聴いた音楽 ・OGRE YOU ASSHOLE - workshop 遂に出…
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