■今日のメニュー 60分ジョグ(13.5km) 昼1時くらいにちょっと眠くなって「30分だけ・・・」と思って横になり、気付いたら4時になってた笑。それから慌ててジョグ。お疲れモード。 ■今日聴いた音楽 ・Adrian Sherwood @ unit ON-U Sound総帥、エイド…
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