■今日のメニュー 60分ジョグ(13km) 予定されていたタイムトライアルがみぞれ交じりの荒天により来週に延期。これにより別大の4日前に本気の5,000mをやらなくちゃいけなくなった。マラソンの定石からは圧倒的に違いすぎるスケジュールになってしまったが、…
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