◼︎今日のメニュー 県縦断駅伝 12.9km 43'17” 地元の駅伝。標高差+100m。 前半、足首の違和感でペースを上げられませんでしたが後半はしっかり走れました。最近、前半の出遅ればかりでどうやったら突っ込んで入れるかが分からなくなってきましたね…。 この大…