DO-MANNAKA de Alternative

走るポップ・リスナー、その魂のゆくゑ

2014-03-22から1日間の記事一覧

3/22 ジョグ

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◼︎今日のメニュー 60分jog 不調。調子が悪いと、うまく地面が蹴れずに腿の力で強引に持って行こうとするダメな癖があることが分かりました(ビルのガラス扉に映った自分のフォームと走りの感覚をすり合わせた結果、判明)。この癖のあるフォームだと疲れが出て…