■今日のメニュー 朝:補強 夜:10,000mペース走(3'25"〜20"/km) ラスト1,000mは3'10"。ここ最近きちんと地面が蹴れないというか、力がキックに反映されないというか、とにかくもどかしい走りが続いていたので、ラストだけ思い切ってストライドを伸ばして走っ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。