■今日のメニュー 朝：補強、通勤Jog(2km) 夜：退勤Jog(2km)、55分Jog(12km) 昨日に引き続き、極寒。寒いとJogでも動き悪くなりますね。3〜4℃あたりを切るとけっこう動きづくりが難しくなってきます。 明日はポイント練習なのですが、まだ寒さは続くそうです…