◼︎今日のメニュー 朝:補強 夜:2,000m×4(r=400m, 6'35”) はじめて2,000m4本しっかりこなしたかも。相当疲れましたが、最近のレースを反映させて上手く走れたと思います。ケガしていた頃はインターバル終盤、へばってくるとフォームがガタガタになっていました…