■今日のメニュー ・60分Jog(13.5km) 今シーズン初めて手袋着用で走りました。それにしても、一気に最低気温8度まで冷え込むとは・・・。レース前なので、体温管理には十分気をつけなくてはなりません。 ■今日聴いた音楽 ・Local Natives - Hummingbird や…
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