■今日のメニュー 75分jog(15km)来週の駅伝のコース試走へ。 【陸上競技場はこっち→】の看板に従って走ればすぐにゴール！…なのに、あえてそれを無視して↑の方向に進み、そのまま5kmほど侘しい農道を周回させられる鬼畜コースでしたが、アップダウンに関して…