2/19 ペース走+The 1975

◼︎今日のメニュー
15,000mペース走(3'40”/km)

マラソンのペースを身体に馴染ませるためのペース走。しかし、ターゲットである3'42”5から微妙に2〜5秒ほど早くなってしまった。
自分の場合、「深呼吸を2回続けて出来るくらいのペース」がフルマラソンのペースになるらしい。
靴下忘れて、裸足にシューズで走ったら血マメが出来てしまった。

◼︎今日聴いた音楽
・The 1975 - The 1975

「Chocolate」を歌えるようになったら格好いいだろうなあ。
新作、君の寝てる姿がうんちゃらかんちゃら、楽しみ。

1975: Deluxe Edition