12/2 タイムトライアル+電気グルーヴ
◼︎今日のメニュー
5000mタイムトライアル 16'30”
時計もつけずにテキトーにフィーリングだけで走ったら、こんなもん。5000mってこんな感じだよね、というのを思い出しました。心理的な面が戻って来れば、15分台は出せそう。
今日はちょこっとだけ、距離走がうまく出来ない件について相談もしました。まずは30kmをキロ4分でいいから走りきってみて、意識が薄くなってくる時間帯でも身体を動かせるスタミナを作ることが重要か。
◼︎今日聴いた音楽
・電気グルーヴ - ORANGE
大ヒット恋愛映画とは関係ありません。でも、電気グルーヴもヒストリームービー公開間近ですね。観たい。
電気は『VOXXX』のときもそうですが、苦しい局面に立たされたときこそ、ふざける。とにかく、ふざける。これもマイナスをプラスに変えるひと手法なのかも。
 電気グルーヴ／ORANGE |
