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DO-MANNAKA de Alternative

走るポップ・リスナー、その魂のゆくゑ

10/26 ロングジョグ

◼︎今日のメニュー
120分ジョグ(26km)

本来は昨日やるはずだった練習。昨日は疲れが暴発してしまったので、今日にずれ込み。
いかなるスピードでも90分を過ぎると「脳から出る、身体を動かす信号」が出づらくなってくる感覚があるのですが、だんだんとその感覚がやってきても半分惰性で身体が動くようになってきました。この状態を発展させる形でマラソン練習に突入できたらいい。


◼︎今日聴いた音楽
・ジョグ中にシャッフルでいろいろ

とりあえずロングジョグにTame Impalaは卵かけごはん並みにハマる、ということがわかりました。