10/7 インターバル走+Thee Oh Sees - DO-MANNAKA de Alternative

◼︎今日のメニュー
1,000m×7(r=200m) 3'12”〜10”

5000m15分台ランナーの練習がこなせるようになってきました。1000m×7で走れるペース=5000mで走れるペース、というのが私たちの間では通例になっているので(例外がたくさんあるのも自覚してますが笑)、今日の感覚のまま行ければ次は15分台出せるでしょう。

◼︎今日聴いた音楽
・Thee Oh Sees - Putrifiers Ⅱ

行くのを諦めていた今週末の来日公演ですが、やっぱり行くことにしました。たぶん20分くらいしか観れないと思いますが。やっぱりあのキレッキレのライブ、どうしても観たいです。