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DO-MANNAKA de Alternative

走るポップ・リスナー、その魂のゆくゑ

5/22 ショートインターバル

◼︎今日のメニュー
400m×15+1,000m
74”→71”,3'07”

今季初のスパイク。スパイクで走ると、必然的に前足部でたたく走り方をしようとするので、スピード強化にはちょうど良い。負荷はデカイけど。


◼︎今日聴いた音楽
・Kendrick Lamar - To Pimp A Butterfly

やっと国内盤が出たケンドリック・ラマーの新作。音楽的発明に立ち会っている高揚感と、社会の闇に呑み込まれる沈滞感を同時に味わえる。これから対訳じっくり読み込みます。


To Pimp a Butterfly

To Pimp a Butterfly