2/16 ジョグ＋鍼

■今日のメニュー
朝：30分ジョグ（6km）＠山口
夜：鍼治療＋体幹補強

　山口から帰京。昨日痛めた左脚は、筋が伸びきってしまったのが原因とのこと。

■今日聴いた音楽
・Belle And Sebastian - the Boy with the Arab Strap
　山口で買った盤①。ホスクラの予習。

・Herbie Hancock - Future Shock
　山口で買った盤②。予想してたより音が良くてガッツポーズ。

・Jay Z - Sunshine/Street Is Watching(プロモ盤)
　山口で買った盤③。謎のプロモ盤。「Street～」のほうがラップのフロウがキレててカッコよかった。

Future Shock