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DO-MANNAKA de Alternative

走るポップ・リスナー、その魂のゆくゑ

1/30 アクティブレスト

◼︎今日のメニュー
朝:30分ジョグ(5.5km)、補強(腹横筋のみ)

軽く走って調整。夜は出かける予定だったが、潰れた。オルタナティブはつらいよ。

◼︎今日聴いた音楽
The Black Keys - Attack & Release
ブルースがハマる日でした。来日公演の日も、ブルースがハマるメンタルだったら良いような…良くないような。

アタック&リリース

アタック&リリース