2/17 ジョグ

■今日のメニュー
朝：補強
夜：45分Jog(8.5km)＋帰宅Jog(2km)

　疲労抜き。右脚のふくらはぎがやや気になります。昨日はペース走＋HCWで疲れ果ててしまい就寝前のストレッチを忘れてしまいましたが、さっそく股関節周りが硬くなっている気がします。寒いとやはり柔軟性低下速度も早いです。

■今日聴いた音楽
・Nine Inch Nails - Broken EP
・Led Zeppelin - Led Zeppelin 2
・De La Soul - De La Soul Is Dead

あと、コレ。

マンドゥ・ディアオよ、何処へ行く？