1/13 インターバル走

■今日のメニュー
400m×12本(r=200m,70")
72"前後

　あさっての5,000mタイムトライアルまで疲労を残さないように配慮しながら、軽めのインターバル。軽めといいつつ、400mのような短めの距離だとどうしても上体に力が入りすぎてしまいます。リラックスしながらスピード出すのはいつも難しいものです。
　若干左脚のふくらはぎに張りがあるのが気になります。

■今日聴いた音楽
・Phoenix - 来日公演のセットリストで組んだプレイリスト
　チケット取れず、行けませんでした。悔しい！でもサマソニでもう一度来日するので、そこに賭けます。
　今日のトーマスさんのラスト恒例の客席突入は、1階を通り抜け、スタジオコーストの2階席をよじ登り、落ちたら間違いなく骨折はまぬがれない状況の中「Entertainment」を歌い上げる、という大変ハデなものだった模様。トーマスさん、あんたは撃鉄の天野ジョージか。トーマスさんも是非、いつか「SASUKE」に出演していただきたいものです。