DO-MANNAKA de Alternative

走るポップ・リスナー、その魂のゆくゑ

12/17 インターバル走

■今日のメニュー
1000m×5(r=200m)
3'17”-3'15”-3'12”-3'13”-3'11”

 寒寒寒寒サム・クック。織田Fの土に霜が生えてた。
 予定通り軽めのインターバルを実施。3'20"~15"程度で…と思っていましたが、オーストラリア帰りのO石先生が前で頑張ってらしたので私もちょっとだけ上げ目で行きました。
 練習後は陸上部忘年会。お店の後手後手感がすごすぎて皆イライラしてましたが、それを宥めつつ楽しむのもなかなかスリリングで面白かったです。幹事さんマジお疲れ様です。


■今日聴いた音楽
Belle And Sebastian - If You're Feeling Sinister(5曲目まで)
 冬の朝に沁みる。

Cloud Nothings - Here And Nowhere Else
 自分自身に不満を抱えたときの精神に効く。